Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stress: die Alltagsdinge, die eine Schwangerschaft leichter machen.
Kaffee kann auch in der Schwangerschaft dazugehören, doch die gesamte Koffeinmenge zählt. Erfahren Sie mehr über den empfohlenen Tageshöchstwert, versteckte Quellen und einfaches Reduzieren.
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Präeklampsie kann in der Schwangerschaft oder nach der Geburt auftreten, manchmal ohne auffällige Symptome. Erkennen Sie Warnzeichen und handeln Sie rechtzeitig.
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Ein praktischer Leitfaden zur Hautpflege in der Schwangerschaft: welche Inhaltsstoffe Sie meiden sollten, welche geeignet sein können und wann dermatologischer Rat sinnvoll ist.
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Wie viel Aktivität für eine unkomplizierte Schwangerschaft empfohlen wird, sichere Übungsideen, nützliche Modifikationen und Warnsignale zum Aufhören.
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Wann ein Schwangerschaftsdiabetes-Screening durchgeführt wird, wie unterscheiden sich Glukose-Challenge- und Toleranztests, wie ist die Vorbereitung durchzuführen und welche Ergebnisse können das bedeuten?
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Eine gesunde Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hängt davon ab, wie hoch der BMI vor der Schwangerschaft war, wie sich das Muster im Laufe des Trimesters ändert und wann über eine schnelle oder begrenzte Gewichtszunahme gesprochen werden sollte.
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Ein klarer Leitfaden zu rohen Lebensmitteln, Käse, Fisch, Koffein, Alkohol und sicherer Küchenhygiene.
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Warum ab der 28. Woche zur Seitenlage geraten wird, wie sie bequem wird und was gegen die anderen Gründe fürs Wachliegen hilft.
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