Mala da maternidade: o que levar e quando preparar
A mala da maternidade não serve para estares preparada para tudo. Serve para tirar decisões de um dia em que não vais querer tomar nenhuma. Prepara-a bem uma vez e deixa-a junto à porta.
Escrito por Redação HelloMommyAtualizado Publicado 2 min de leituraQuando preparar
Tem a mala pronta até às 36 semanas. Os bebés cumprem pouco o calendário, e arrumar com calma é bem mais fácil do que arrumar entre contrações. Deixa-a à entrada e cola por cima uma nota com o que falta na hora: telemóvel, carregador, óculos.
Para o parto
- Documentos, cartão de utente e boletim de saúde da grávida
- Uma camisola ou camisa de dormir larga e confortável que não te importes de estragar
- Chinelos e meias quentes — no trabalho de parto os pés arrefecem
- Protetor labial, elásticos para o cabelo e uma garrafa de água
- Comida para uma noite longa e moedas ou cartão para as máquinas
- O plano de parto impresso e um carregador com cabo comprido
Para depois do parto
- Dois ou três soutiens de amamentação e discos absorventes
- Pensos de pós-parto — mais do que imaginas, nada de tampões
- Cuecas confortáveis de cintura alta, vários pares
- Roupa larga para regressar a casa: nada de antes da gravidez
- Necessaire, toalha e tudo o que torne teu um quarto estranho
Para o teu bebé
- Bodies e babygrows em tamanho recém-nascido e 0–3 meses
- Gorro, luvas anti-arranhões e um casaquinho
- Fraldas e algodão ou toalhitas de água
- Uma mantinha e um conjunto para a ida a casa adequado ao tempo
- A cadeirinha do carro bem instalada: muitas maternidades não dão alta sem ela
Perguntas frequentes
Quando devo preparar a mala da maternidade?
Até às 36 semanas. Cerca de um em cada dez bebés nasce antes das 37, e antecipar não custa nada.
Quantas malas preciso?
Uma para o parto e outra para o pós-parto é a divisão mais prática, mais uma pequena para quem te acompanha. Algumas maternidades limitam o que pode entrar na sala de partos.
O que é mais esquecido?
Um carregador com cabo comprido, comida para quem acompanha e roupa confortável para ti no regresso.
Fontes
Este artigo tem fins informativos e não substitui aconselhamento médico. Fala sempre com o teu médico ou parteira sobre a tua gravidez.
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