Cuidado seguro de la piel durante el embarazo: ingredientes que usar y evitar

Por qué quizá debas cambiar tu rutina de cuidado de la piel

Los cambios hormonales pueden provocar acné, sequedad, sensibilidad o manchas más oscuras. Al mismo tiempo, algunos medicamentos e ingredientes muy activos no son adecuados durante el embarazo. Lee la lista completa de ingredientes en lugar de confiar en términos como «natural» o «limpio» e informa al profesional que lleva tu embarazo y al dermatólogo de todos los medicamentos con receta, tratamientos sin receta y suplementos que utilizas. No suspendas ningún medicamento recetado sin hablar antes con quien te lo prescribió.

Ingredientes que deben evitarse durante el embarazo

La American Academy of Dermatology aconseja evitar los retinoides, como la isotretinoína, la tretinoína, el tazaroteno, el adapaleno y los productos con retinol de venta libre. También incluye la hidroquinona, la finasterida, la espironolactona, los antibióticos de la familia de las tetraciclinas y el 5-fluorouracilo tópico entre los ingredientes o medicamentos que deben evitarse. Los nombres comerciales varían; si la etiqueta no está clara, consulta a un farmacéutico o profesional sanitario.

Ingredientes que requieren especial precaución

La AAD recomienda consultar con un dermatólogo el uso de peróxido de benzoilo, aceites esenciales y ácido salicílico en concentraciones altas, superiores al 2 %, y limitar su uso cuando así se indique. Las pruebas sobre algunos ingredientes cosméticos son limitadas, y la seguridad puede depender de la concentración, la cantidad, la zona del cuerpo y la frecuencia de uso. El asesoramiento profesional es especialmente importante para los peelings, los productos medicados contra el acné y los tratamientos concentrados.

Una rutina sencilla y segura durante el embarazo

Usa un limpiador suave, hidrata la piel con un producto adecuado para tu tipo de piel y protege a diario las zonas expuestas. La AAD recomienda un protector de amplio espectro, resistente al agua y con FPS 30 o superior; también señala que los protectores minerales con óxido de zinc, dióxido de titanio o ambos pueden ser útiles para la piel sensible. Los productos sin perfume pueden reducir la irritación. La vitamina C o el ácido glicólico pueden ser opciones para las alteraciones de color, pero introduce un solo producto cada vez y suspéndelo si aparece irritación.

Acné, pigmentación y tratamientos profesionales

El acné y la pigmentación del embarazo suelen requerir un enfoque distinto al que seguías antes. Un dermatólogo puede confirmar el diagnóstico y sugerir opciones adecuadas para tu salud y la etapa del embarazo. Consulta antes de usar medicamentos para el acné, tratamientos aclarantes, peelings químicos, láseres o productos comprados por internet. Busca atención médica cuanto antes si aparece una erupción dolorosa, con ampollas, extensa o que empeora rápidamente, o si se acompaña de fiebre, hinchazón o dificultad para respirar.